Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit.

Vorbeugen ist besser als Heilen – die Absicherung durch die Krankenkassen wird immer schlechter – Zuzahlungen werden immer höher!

Rückenschmerzen, Übergewicht, Diabetes, Allergien. Jeder zweite ist geplagt von den Zivilisationskrankheiten unserer Zeit. Die Ärzte raten zu gesunder Ernährung, ausreichender Bewegung und Entspannung.

Für eine Beratung, wie Sie das in Ihrer speziellen Situation genau angehen sollen, bleibt dem Arzt heutzutage meist keine Zeit.

Volkshochschulkurse, Sportvereine und Fitnessstudios bieten eine breite Palette an Angeboten. Und trotzdem ist nichts für Sie dabei?

• Weil Sie auf bestimmte Vorschädigungen Rücksicht nehmen müssen?
• Weil Sie nicht immer am gleichen Tag zur gleichen Zeit einen Kurs wahrnehmen können?
• Weil Sie sich in der Gruppe unwohl fühlen oder nicht entspannen können?
• Weil die Kurse nicht auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten sind und Sie keine Lust haben nur irgendwo hinzugehen?
• Weil Sie eine individuelle Lösungen brauchen und kein Pauschalprogramm?

Diese und andere Gründe führten bisher letztendlich dazu, dass Sie es trotz guter Vorsätze und schlechtem Gewissen einfach auf Dauer nicht schaffen eine „gesunde“ Lebensweise umzusetzen?

Was wir für Sie tun können?

• Wir entwickeln gemeinsam einen wirklich individuellen Aufbauplan, der Ihre Lebenssituation, Ihre Ziele und Wünsche widerspiegelt.
• Wir finden die Bewegungsform, die Sie mit Freude machen.
• Wir machen Sie fit für den Gruppenkurs Ihrer Wahl.
• Wir zeigen Ihnen, wie Sie Bewegung und gesunde Ernährung konkret umsetzten können, denn wir kommen zu Ihnen nach Hause und beraten Sie vor Ort.
• Wir trainieren mit Ihnen individuell Entspannungstechniken und Stress-bewältigungsmethoden bis der „Stress Sie nicht mehr stresst!“
• Wir respektieren Ihre natürlichen Ressourcen, Ihre Neigungen und Abneigungen.
• Wir geben Hilfe zur Selbsthilfe

Wir bieten Ihnen deshalb nicht den x-ten Diätplan und die neuste Mode-Sportart.

Gemeinsam erarbeiten wir Ihre persönlichen Gesundheitsziele. Wir analysieren gründlich Ihre persönlichen Lebensumstände. Dabei respektieren wir Ihre Möglichkeiten, Wünsche, Abneigungen und Widerstände und entwickeln gemeinsam ein individuell auf Sie abgestimmtes Konzept.

Der Dreiklang aus

• Ernährung, die Sie als genussvoll und sättigend erleben,
• Entspannung, die zu Ihrem Lebensstil passt und
• Bewegung, die Ihnen Lust auf mehr macht

bilden die Grundlage für Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit und ein „Gutes Leben“ bis ins hohe Alter.