"Stress hat man nicht, man macht ihn sich"

Stress ist eines der meist genutzten und am negativsten besetzten Wörter unserer Zeit. Stress betrifft uns alle, er ist für vieles verantwortlich – und wird für vieles verantwortlich gemacht. Stress verursacht lebensgefährliche Krankheiten – und ist doch gleichzeitig lebensnotwendig.

Was genau ist denn Stress? Wann ist er im wahrsten Sinne des Wortes „Not-wendig“ und wann schadet er? Warum empfindet der eine Mensch etwas als „stressig“ während der andere erst dann zu großer Form aufläuft?

Diese Fragen und Ihre ganz persönlichen Antworten stehen im Mittelpunkt unseres „Stressmanagements“. In dem auf Ihre speziellen Bedürfnisse angepassten Stressbewältigungsprogramm erweitern Sie Ihre Handlungs- und Verhaltenskompetenz im alltäglichen Umgang mit Stresssituationen. Ausgewählte und erprobte Methoden helfen Ihnen, Ihre persönlichen Stressoren zu „entwaffnen“. Individuelles Coaching unterstützt Sie, Ihre persönlichen „Gesundheits-Saboteure“ zu entlarven und neue gesundheits- und damit lebensfördernde Gewohnheiten anzunehmen und dauerhaft in Ihr Leben zu integrieren.

Sie lernen Ihre natürlichen Ressourcen zu nutzen, um positiven Stress positiv schätzen zu lernen und um negativen Stress erkennen, und adäquat damit umgehen zu können.

Damit der Stress Sie nicht mehr „stresst“!

• In ein Leben, das kein Gleichgewicht zwischen „Arbeit“ und „Leben“ propagiert sondern „Arbeit“ und „Leben“ zu einer ganzheitlichen Einheit integriert.

INFLAME zielt darauf ab, Ihnen durch den Aufbau der Schlüsselkompetenz Achtsamkeit, wieder Zugang zu Ihren Bedürfnissen, Werten und Lebenszielen zu verschaffen.

INFLAME unterstützt Sie bei der Entwicklung positiver Copingstrategien, löst selbstschädigende Verhaltensmuster und fördert die Eigenverantwortlichkeit im Umgang mit Körper, Geist und Seele im Sinne des Cura Sui.

INFLAME bringt Stück für Stück Ihre Lebensfreude, Leidenschaft, Leistungsfähigkeit und Motivation zurück.

INFLAME gibt dem Stress als „Würze“ des Lebens seinen Reiz zurück.

Work-Life-Integration – damit Arbeit ein lebenswerter Teil des Lebens ist!

Burnout

Viel zitiert - wenig verstanden

„Burnout“. Jeder fürchtet ihn doch kaum einer weiß, was Burnout wirklich ist und wie es dazu kommt. Woran erkennt man, daß man „Burnout“-gefährdet ist – oder vielleicht schon daran leidet? Welche Gründe führen dazu – und welche Maßnahmen unterstützen auf dem Weg heraus?

Sie fühlen sich angesprochen?

Nutzen Sie unseren kostenlosen Test um zu sehen wo Sie gerade stehen.

"Ausbrennen kann nur, wer brennen kann!"

Um den Weg ins „Burnout“ aufzuhalten entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen ein individuell auf Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse abgestimmtes ganzheitliches Programm, das Sie sanft aber zielgerichtet wieder „entflammt“ und

• In eine Leistungsfähigkeit bringt, die Ihre natürlichen Grenzen ausreichend berücksichtigt.
• In einen Zustand versetzt, der Aktivität und Entspannung gleichermaßen erlaubt und zulässt.